افزون بر ۳۶۸ هزار قرص مکمل غذایی در جیرفت توزیع شد

افزون بر ۳۶۸ هزار قرص مکمل غذایی در جیرفت توزیع شد

 

وی افزود: خوشبختانه شاخصهای تغذی های این شهرستان درحال مرتفع شدن است.

 

عطاپور وزیری گفت: مبارزه و آموزش حذف عادات غذایی نامناسب از اولوی تهای واحد تغذیه مرکز بهداشت جیرفت بوده .

 

که شامل کاهش مصرف نمک، قند، چربی و همچنین آموزش در خصوص کاهش مصرف نمک از نانوایی ها ورستوران ها و اجرای برنامه حذف نم کهای دریایی و استفاده از نمک یُد دار .

 

به تمامی اقشارجامعه از اولویت های مرکز بهداشت این شهرستان است.

 

بنا به گفته کارشناسان،مصرف خودسرانه مکمل های غذاییممنوع است.

 

هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد.

 

و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکملها روی آورد چرا که.

 

مصرف بی رویه مکمل های غذایی باعث تجمع این مواد در بدن، ایجاد مسمومیت و مشکلات گوارشی م یشود.

و خطر ابتا به کبد چرب را افزایش م یدهد.

 

چرا مصرف مولتی ویتامیناهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟

 

این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند.

شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید .

در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین هابرطرف  شود.

گر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت بیشتری پیدا می کند.

متأسفانه اغلب مردم این کار را نمیکنند.

 

 

و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریزمغذ ی هارا دریافت نم یکنند.

این در حالی است که برای دریافت ویتامی نها و اماح مورد نیاز بدن، باید حداقل ۵ واحد درروز میوه و سبزی مصرف شود.

 

شاید به همین دلیل بعضی متخصصان برای مردم مولتی ویتامین تجویز م یکنند.

چون اکثریت آن ها رژیم غذایی مناسبی ندارند.

 

مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند.

اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمیننکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید.

مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذی های تأمین نشده از غذاها م یشود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری م یشود.

روزنامه کاغذوطن شماره551 و بیمه سلامت کویر
روزنامه کاغذوطن شماره۵۵۱ و بیمه سلامت

جهت مشاهده آرشیو نشریه کاغذ وطن

https://teetr.ir/newspaper/kaghazvatan/
https://teetr.ir/wp-admin/post-new.php?post_type=pubcontent

نظر شما درباره ی این نشریه چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *