کنترل بحران نوجوانی

کنترل بحران نوجوانی

 

 

فاطمه محمودآبادی، روانشناس : او را در کسب مهارت جدید تشویق کنند.

 

و با دادن پیام های مثبت به نوجوانان او را تشویق کنند .

 

و با مقایسه نکردن نوجوان خود با دیگران حس تحقیر و ناتوانی و در نهایت خشم را در او ایجاد نکنند.

 

فهیمه خوبیاری، جامعه شناس

 

عضویت و در گروه های دوستی ناسالم معاشرت با دوستان ناباب که ناشی از کم تجربگی او در این سنین است.

 

یکی از مخاطرات مهم این دوره است.

 

مانند گرفتار شدن در دام اعتیاد، دعواها و نزاع هایی که در این دوران به دلیل به دلیل برهم ریختگی احساس و کاهش تحمل فرد موجب نابود شدن زندگی آنان می‌شود.

 

گروه جامعه:

نوجوانی، دوره‌ای است که در آن فرد نه‌تنها از نظر فیزیکی.

بلکه از نظر روحی و فکری و ذهنی هم دچار تغییرات اساسی می‌شود.

 

 

به همین دلیل است که این دوره، مرحله‌ای مهم در زندگی هر فرد است.

 

که همچون یک انقلاب و دگرگونی بزرگ در بسیاری از خانواده‌ها بروز می‌کند.

 

دهه هشتادی ها نوجوان هایی هستند که هر از گاهی کارهای عجیب و غیرمتعارف انجام می دهند.

 

 

تغییرات جسمی که در هر جنسیت- دختر و پسر  به شکل متفاوتی رخ می دهد .

و سبب می‌شود که نوجوان خود را در سرزمینی جدید و برزخی ناشناخته حس کند.

 

با توجه به فرا رسیدن «روز نوجوان» و اهمیت این موضوع با دو کارشناس در این رابطه گفت‌وگو کردیم.

 

مقایسه نکردن نوجوان خود با دیگران

 

فاطمه محمودآبادی، روانشناس درباره شرایط فعلی نوجوانان بیان کرد.

 

نوسانات خلقی در نوجوانان سریع تر از آنچه که ما فکر می کنیم .

اتفاق می افتد یک لحظه شما گفتگویی دوستانه با هم دارید.

 

و لحظه ای دیگر ناگهان رفتار نوجوان به دلیل اینکه شما او را درک نمی‌کنید.

 

تغییر کرده تبدیل به طوفانی غیر قابل کنترل می شود.

 

 

نوجوان احساس های متفاوت از یاس و ناامید

عدم احساس مسئولیت، عدم تحرک تا رضایت و خوشحالی، اعتماد به نفس، مورد علاقه بودن و دوست داشتن رو تجربه می‌کند.

 

وی ادامه داد:

والدین باید کاری کنند تا بتوانند در کنار نوجوانانشان لذت ببرند .

تا با این کار نوجوان بتواند بحران نوجوانی را در انتقال از کودکی به بزرگسالی به راحتی پشت سر بگذرانند.

 

محمودآبادی با بیان اینکه والدین و اطرافیان نوجوان باید همواره به خاطر داشته باشند .

نوجوانان تحت تاثیر هورمون های و دگرگونی های دوره نوجوانی هستند.

گفت: برای نوجوانان تغییر ناگهانی در احساس ها و عکس العمل ها امری کاملا طبیعی است .

 

اینجاست که والدین بهتر می توانند با نوسانات خلقی نوجوان خود کنار بیایند .

 

و سازش کنند و با مدیریت رفتار خود در ارتباط با نوجوان مانع از بروز پرخاشگری و شکسته شدن حرمت ها بین خود و نوجوان شوید.

 

به گفته این روانشناس اعتماد به نفس نوجوان را با کارهایی می توان افزایش داد که این اعتماد به نفس ایجاد شده .

 

در نوجوان باعث سازش و ارتباط مناسب بین والدین و نوجوان می شود.

از جمله این کارها شناخت ویژگی های شخصیتی نوجوان خود و متناسب با این ویژگی ها و توانایی ما از نوجوان خود انتظاراتشان را تعیین کنید.

همچنین والدین تا برقراری ارتباط موثر .

ضمن تعیین محدودیت های نوجوان برای نمایش قابلیت ها و توانایی های او فرصت تجربه ها جدید بدهند.

و او را در کسب مهارت جدید تشویق کنند و با دادن پیام های مثبت به نوجوانان او را تشویق کنند.

و با مقایسه نکردن نوجوان خود با دیگران حس تحقیر و ناتوانی و در نهایت خشم را در او ایجاد نکنند.

بیشترین مشکل والدین با نوجوانان پرخاشگری آنان نیست موقعیت های مختلف آن ها است.

 

فاطمه محمودآبادی در ادامه به روش های کنترل خشم در ارتباط با نوجوان اشاره کرد:

از جابجایی موقعیت و ترک محیط خشم برانگیز با هدف شکسته شدن حرمت بین والدین و نوجوان.

نفس عمیق و آرام سازی ماهیچه های بدن با انقباض و انبساط یک دقیقه ای و مهم‌تر از همه یادآوری.

آنکه پرخاشگری نوجوان می تواند دلیل تغییرات هورمونی این دوران باشد و کاملا طبیعی است.

 

والدین جو دوستانه‌ای در خانواده ایجاد کنند

فهیمه خوبیاری، جامعه شناس در این باره  گفت:

نوجوانی یک از پر چالش ترین دوره های زندگی هر انسانی است که همراه با افزایش استرس و به همریختگی ذهنی و عاطفی است.

که در نتیجه تغییرات هورمونی و ازطرفی تغییر نقش های اجتماعی و تغییر کرد عقیده افراد است.

در این دوره فرد احساس نیاز بیشتری به کسب استقلال و حضور در جامعه پیدا می‌کند .

که این موجب افزایش ارتباطات اجتماعی و ارتباطات بیشتر با همسالان و دوستان است.

وی در ادامه افزود:

برخلاف دوران کودکی که فرد بیشتر تحت تاثیر گروه های دوستی و رسانه هایی مانند موبایل و اینترنت و شبکه های اجتماعی است.

که این مسئله همانطور که باعث ایجاد فرصت در فرد می‌شود .

 

مسائلی را نیز برای او به همراه دارد عضویت  دارد.

و در گروه های دوستی ناسالم معاشرت با دوستان ناباب که ناشی از کم تجربگی او در این سنین است .

 

یکی از مخاطرات مهم این دوره است.

 

مانند گرفتار شدن در دام اعتیاد، دعواها و نزاع هایی که در این دوران به دلیل به دلیل برهم ریختگی احساس.

 

و کاهش تحمل فرد موجب نابود شدن زندگی آنان می شود از طرفی تاثیر زیادی شبکه های اجتماعی بر فرد ممکن است موجب می شود.

 

که او به جای استفاده از کمک و حمایت خانواده برای پرکردن خلاء های عاطفی خود به سمت فضای مجازی رفته .

 

خود را از ارتباطات سالم دور کرده و مشکلات رفتاری و خلقی در او ایجاد شود.

و اضطراب افسردگی احساس طرد شدن در این دوره زیاد به چشم می خورد.

 

این جامعه شناس نقش والدین و حمایت ویژه از نوجوانان کلیدی ترین عامل جلوگیری از آسیب دیدن فرزندان در این دوره دانست و افزود:

 

والدین به جای سختگیری های بی مورد و فشار آوردن به فرزند خود باید سعی کنند جو دوستانه ای در خانواده ایجاد کنند.

 

آنها باید خانه را محیطی امن و سرشار از شادی کرده تا فرزندان احساس کنند.

 

می توانند مشکلات خود را با آنان در میان گذاشته و از تجربه آنها استفاده کنند.

 

و زیر سایه محیت و حمایت خانواده این دوره پرتنش را با موفقیت پشت سر بگذرانند.

 

نوجوان
نوجوان

http://www.teetr.ir/t/23475

نظر شما درباره ی این نشریه چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *